【アラフォーおっぱい】おっぱい育てに必要な○○の活性化と栄養

 2020年7月31日  シンメトリー美人セルフケアレッスン
このエントリーをはてなブックマークに追加


小顔と美乳づくりを同時に叶えて
見た目も心も10歳若返る♡
シンメトリー美人®セラピストの
小林　ひろこです。

アラフォー女性が
より自分自身に自信を持って
大人可愛い♡を炸裂して過ごせるために
解決しておきたい

おっぱい老化問題！！

AdobeStock_211038940.jpeg

削げ・垂れ・離れたおっぱいは
元に戻るのか？？

名称未設定oppai.png名称未設定kasui.png

前回は、どうしたら
削げ・垂れ・離れたおっぱいが
美乳になるのかについてお伝えしました。

名称未設定nekoze2.png

鎖骨の下からふんわりふわふわ♡
バストトップが真前を向いた
お椀型のぷりんっとしたおっぱい
になるためには

・とっ散らかったおっぱいを
　元の位置に戻す

・滞っていた栄養の循環を改善し
　おっぱいを育てる

このステップが必要不可欠！

とっ散らかったおっぱいを
正しい元の場所に戻してあげたら
おっぱいを育てる♡

猫背を改善する過程で
おっぱい周りの筋膜のひきつれや
癒着をしっかりほぐしていくと

おっぱい周りの血液やリンパ液の
循環が改善されます。

血液、リンパ液の循環がよければ
栄養がおっぱいに行き渡り
老廃物の排泄もスムーズに！

循環がよければ
おっぱいに透明感とハリが生まれ
栄養が十分に集まるため脂肪もふっくら
いい具合につきやすくなります♡

AdobeStock_238372417.jpeg

おっぱいの老化問題以前に
そもそも小さいです、という方も
おっぱいが育つ土台を整えてあげれば
ふんわり美乳へと育っていきます♡

そのためには
猫背改善♡

とは言っても、

そもそも、
おっぱいが育つってどういうこと？？

元々小さい胸でも育つの？？

って思いますよね＾＾

まずは、おっぱいの構造から学んでいきましょう♪


d9e33758e2d0cb170f8e232c839718de674b2753.jpg

乳房は主に、組織を形づくる
・じん帯と脂肪
・それらに守られた乳腺
・乳頭へつながる乳管
の４つの部分でできています。

乳腺は乳頭を中心に放射線状に
15～25配置されています。

おっぱいの中身の割合は
乳腺：脂肪が
１：９のバランス！

この、１：９のバランスを
最大限にしていくことが
おっぱいを育てることになります♡

乳腺の１のボリュームについては
人それぞれですが
今から数を増やすことはできません。

そのかわり、
老化が進んでしまった乳腺を　
活性化させて
１のボリュームが増えることで
乳腺を守るための脂肪が増えて
おっぱいが育っていきます。

この時必要な栄養は
タンパク質！

乳腺の活性化をしながら
タンパク質をきちんと摂り
乳腺の質を上げて
乳腺を守るための脂肪を増やし
おっぱいを育てる♡

これが、美乳へのステップです＾＾

そもそもおっぱいが小さいという方は
おっぱいの成長期の生活スタイルが
とても大きく関わっています。

夜更かし、激しい運動、過度なダイエット、
成長期の頃、おっぱいの成長の妨げになる
生活スタイルではありませんでしたか？

元々小さくても美乳になれるの？

どうやって乳腺を活性化するの？

セルフケアでも美乳になれるの？

気になる方は
小顔と美乳を同時に叶える
シンメトリーバスト体験会で
お会いしましょう＾＾

８月の体験会ご予約は
明日8/1（土）21時のメールレッスンで
募集開始です♡

シンメトリーバストLP.png

土台からケアしていくと
小顔にも
美乳にもなれちゃいます♡


次回は
クーパー靭帯って”切れちゃう”の？
について、お伝えしますね＾＾

この記事をお読みの方はこちらもオススメです♡

何歳からでも「大人かわいい」はつくれる！ゆがみを整え左右対称な小顔になるシンメトリー美人メールレッスン